Diéta Receptgyüjtemény

1. nap Reggeli : 1 csésze tea édesítőszerrel, 1 szelet fokhagymás pirítós Tízórai : 1 db alma vagy 1 szál sárgarépa Ebéd : sopszka salá...

Hozzávalók két személyre: 100 g gomba, ½ fej vöröshagyma, 100 g sárgarépa, 50 g petrezselyemgyökér, só, fűszerpaprika, fehér bors...

Hozzávalók két személyre: 400 g zöldpaprika, 200 g paradicsom, 50 g rizs, 2 tk olaj, 1 fej vöröshagyma, 1 pár baromfivirsli, só. ...

Hozzávalók két személyre: 500 g fejeskáposzta, 1 ek. olaj, 2 ek liszt, 50 g paradicsompüré, ½ fej vöröshagyma, folyékony mestersége...

Készíthető csirkeaprólékból, tyúkhúsból, sertéshúsból, marhahúsból. Hozzávalók két személyre: 100 g hús, 100 g sárgarépa, 50 g feh...

Hozzávalók két személyre: 300 g zsenge zöldborsó, 1 csomó újhagyma, ½ fejes saláta, ½ csomó petrezselyemzöld, 2 ek borecet, 2 ek ví...

Hozzávalók két személyre: 2 fej saláta, 1 gerezd fokhagyma, Polisweet folyékony mesterséges édesítőszer, 1 ek. citromlé, 2 tk. olaj,...

Hozzávalók 2 személyre: gyümölcsleves-alap + 200 g meggy. Elkészítés: lásd az almaleves nél. Egy-egy adag: 135 kcal (568 kcal)...

Hozzávalók két személyre: gyümölcsleves-alap + 300 g alma. Elkészítés: A megmosott gyümölcsöt felszeleteljük, és a fűszerekkel együt...

Alap-hozzávalók (gyümölcsleves-alap) 2 személyre: 1 dl 12% zsírtartalmú tejföl, 1 ek liszt, pár szem szegfűszeg, darabos fahéj, ízlé...

Hozzávalók két személyre: 400 g paradicsom, 50 g májkrém, 2 főtt tojás, apróra vágott petrezselyemzöld, só. Elkészítés: A paradic...

Hozzávalók két személyre: 300 g kígyóuborka, 1 csomó újhagyma, 2 tk borecet, só, fehér bors, folyékony mesterséges édesítőszer. ...

Hozzávalók két személyre: 120 g darált sovány sertéshús, 60 g rizs, 1 csomag mexikói vegyes zöldség, 100 g vöröshagyma, 1 gerezd fok...

Hozzávalók két személyre: 300 g karfiol, 100 g sárgarépa, 50 g fehérrépa, petrezselyemzöld, só. Elkészítés: A zöldséget megtisz...

Hozzávalók két személyre: 500 g friss sóska, 10 g Hera margarin, 2 ek. liszt, 1 dl 12%-os tejföl, 2 dl 1,5%-os tej, só, Sunipol fo...

Hozzávalók: pulykamell 120 g,  vöröshagyma 25 g,  olívaolaj 4 g,  fokhagyma,  só,  balzsamecet,  oregánó,  feketebors, fahéj A ...

Hozzávalók: barnarizs 40 g,  fekete bab (konzerv) 30 g,  paradicsompaprika 15 g,  póréhagyma 15 g,  olívaolaj 3 g,  fokhagyma, köm...

Hozzávalók: pulykamell 120 g,  olívaolaj 3 ml,  grill fűszerkeverék,  só A recept minden szakaszban fogyasztható. A letisztított,...

Hozzávalók: tojás, tyúktojás 0,25 db,  tej, 1,5%-os 50 ml,  zab, korpa 20 g,  édesítőszer A recept a 2. és a 3. szakaszban fogyasz...

Hozzávalók: joghurt 100 g,  kígyóuborka 250 g,  só,  fokhagyma,  feketebors A recept minden szakaszban fogyasztható. Az uborkát ...