Diéta Receptgyüjtemény

Hozzávalók két személyre: ½ fejes saláta, 200 g brokkoli, 200 g sárgarépa, 60 g apróra tördelt makarónitészta megfőzve, 100 g hideg...

Hozzávalók két személyre: 600 g zöldség, 2 tk. olaj, só. Elkészítés: A felhevített olajon a megtisztított és megmosott zöldségfél...

Hozzávalók két személyre: 2 db csirkecomb vagy csirkemell kettévágva, 300 g burgonya, 200 g sárgarépa, 1 fej karalábé, ¼ zeller, 10...

Hozzávalók két személyre: 400 g zöldpaprika, 200 g paradicsom, 50 g rizs, 2 tk olaj, 1 fej vöröshagyma, 1 pár baromfivirsli, só. ...

Hozzávalók két személyre: 400 g paradicsom, 50 g májkrém, 2 főtt tojás, apróra vágott petrezselyemzöld, só. Elkészítés: A paradic...

Hozzávalók két személyre: 120 g darált sovány sertéshús, 60 g rizs, 1 csomag mexikói vegyes zöldség, 100 g vöröshagyma, 1 gerezd fok...

Hozzávalók: jégsaláta 120 g,  joghurt 100 g,  grapefruit 60 g,  citrom 20 g,  só A recept minden szakaszban fogyasztható. A hozz...

Hozzávalók: barnarizs 40 g,  fekete bab (konzerv) 30 g,  paradicsompaprika 15 g,  póréhagyma 15 g,  olívaolaj 3 g,  fokhagyma, köm...

Hozzávalók: sárgarépa 50 g, téli fejeskáposzta 40 g, vöröshagyma 20 g,  mirelit brokkoli 20 g, mirelit petrezselyemgyökér 20 g,  ...

Hozzávalók: gomolyatúró 50 g,  zabpehely 40 g,  tej 100 ml, joghurt 50 g,  csirkecomb 80 g,  só,  fűszerek A recept a 2. és a 3....

Hozzávalók: csiperke 100 g,  tej 1,5%-os 25 ml,  olívaolaj 3 g,  só,  tojás 2 közepes darab (egyiknek csak a fehérjéét használjuk fel...

Hozzávalók: mirelit brokkoli 250 g,  olívaolaj 4 ml,  só, ételízesítő,  szódabikarbóna A recept minden szakaszban fogyasztható. ...

Hozzávalók: barnarizs 50 g,  csiperke 25 g,  paradicsom 25 g,  olaj 4 ml,  só A recept a 2. és a 3. szakaszban fogyasztható. A b...