2010. november 24., szerda

Karibi barna rizs

Hozzávalók:
  • barnarizs 40 g, 
  • fekete bab (konzerv) 30 g, 
  • paradicsompaprika 15 g, 
  • póréhagyma 15 g, 
  • olívaolaj 3 g, 
  • fokhagyma,
  • köménymag, 
  • petrezselyem zöld, 
  • babérlevél, 
A recept a 2. és a 3. szakaszban fogyasztható.
Ha nem konzerv babot használunk, áztassuk be előző este és másnap babérlevéllel, sóval, fokhagymával főzzük puhára. Az olíván megfuttatott póréhagymára dobjuk ezután babunkat és a kockázott, hámozott paradicsompaprikával összesütjük. Ha elkészült, összekeverjük a közben az előzőekben már elkészített barnarizzsel és megszórjuk petrezselyem zölddel.
Forrás