Alap-hozzávalók
(gyümölcsleves-alap) 2 személyre:
- 1 dl 12% zsírtartalmú tejföl,
- 1 ek liszt,
- pár szem szegfűszeg,
- darabos fahéj,
- ízlés szerint Polisweet édesítőszer.
Elkészítés:
Bármilyen gyümölcsből készíthetjük
vagy vegyes gyümölcsalapból, ekkor hozzá kell
számítani a gyümölcs energia- és
szénhidráttartalmát.
Egy-egy adag: 85 kcal (358 kJ), 5.5 g
szénhidrát.
Forrás: Dr. Fövényi
József - Papp Rita: Cukorbetegek új diétáskönyve
